Lichaamswerk: de brug tussen lichaam, geest en ziel
Lichaamswerk kent een lange historie en is wetenschappelijk op de kaart gezet door Wilhelm Reich (1897-1957). Als dokter en psycholoog was hij leerling van Sigmund Freud en Carl Jung.
Reich deed de baanbrekende ontdekking dat psychische symptomen niet alleen mentaal, maar ook fysiek in het lichaam zichtbaar waren. Hij ontdekte dat emoties zich gaan vastzetten in het lichaam en voor spanning en emotionele blokkades kunnen zorgen wanneer emoties onvoldoende werden ge-uit op het moment van ontstaan.
Reich kreeg het idee dat het wellicht ook andersom zou kunnen werken en het lichaam juist als ingang kon worden gebruikt om weer contact te maken met oude pijn en trauma’s om deze vrij te maken en te helen. Reich zorgde met deze ontdekkingen voor een ware paradigmaverschuiving in hoe we naar integrale gezondheid en genezing kijken.
Het fundamentele principe is dat jouw lichaam alle ervaringen, trauma's en emoties opslaat in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel. Maar dat het lichaam dus ook kan worden gebruikt om te helen en weer vrij te maken.
Naast deze oude therapeutisch methode om te helen, is lichaamswerk ook bruikbaar in het dagelijks leven hier en nu. Lichaamswerk herstelt de verbinding tussen lichaam, geest en ziel en zorgt voor een gezonde balans tussen hoofd, hart en handelen. Het stelt je daarmee in staat om keuzes te maken in je leven waardoor je dicht bij jezelf blijft
Wat is lichaamswerk precies en hoe werkt het?
Lichaamswerk is een verzamelnaam voor allerlei vormen van inspanning- en
ontladingsoefeningen, bewegingen, houdingen, ademwerk, stemgebruik en
aanraking. Alles met als doel: het herstellen en verbeteren van het contact met je lichaam zodat je beter gaat voelen en ervaren.
Door de taal van je lichaam te leren verstaan, je emoties en gevoelens te gaan
herkennen door er contact mee te maken en ze te ervaren, ze uit te drukken en expressie te geven, maak je jezelf weer vrij en ga je ontdekken welk inzicht en antwoord erin verscholen ligt.
Wetenschappelijk bewezen: 88% van Duitse psychosomatische klinieken zet lichaamsgerichte therapieën in.
90% van de deelnemers rapporteerde significante verbetering of volledig vrij
was van symptomen na een lichaamsgerichte behandeling van trauma.
De revolutionaire inzichten van lichaamswerk
-
Emoties hebben een fysieke component die voelbaar is in het lichaam
-
Chronische spanning en pijn zijn vaak onderdrukte emoties in vermomming
-
Het lichaam heeft een eigen intelligentie die sneller reageert dan je bewuste geest
-
Heling vindt plaats door ervaring, niet alleen door kennis en inzicht
Als lichaamsgerichte coach begeleidt ik je in het herkennen, voelen en opnieuw te doorleven van vastgezette patronen door middel van beweging, aanraking, ademwerk, ervaringsgerichte oefeningen en bewustzijnstechnieken.
Ervaringen
In mijn sessie met Ronald ben ik meer te weten gekomen dan ik had verwacht. Door de oefeningen en de vragen die hij stelde, heb ik antwoorden op vragen gekregen waarvan ik niet wist dat ik ze had.
Tim
Ronald is betrouwbaar, betrokken en dichtbij als coach. Doordat hij rust uitstraalt en zijn vak verstaat, durf ik onder zijn begeleiding pijn en frustratie echt aan te gaan. Het lichaamswerk is bevrijdend. Het is lastig in woorden uit te drukken hoe dat precies werkt. Door de sessies met Ronald voel ik mij krachtiger en ervaar ik meer levenslust.
Lilian
Een sessie bij Ronald heeft mij gerichter laten luisteren naar mijn gevoel. Hierdoor kreeg ik nog beter zicht op mijn werkelijke behoeftes. Het heeft mij veel energie en inzicht gegeven.
Leonie